
風俗ってなにするの?基本プレイ(ヘルスプレイ)の対応方法をイラストで解説
「風俗って具体的になにするの?」「働き始める前に基本のプレイ内容を知っておきたい!」
風俗で働き始める前は、わからないことばかりですよね。
そこで今回は、風俗の基本プレイ(ヘルスプレイ)の内容をイラスト付きでわかりやすく解説します!
業種ごとの基本プレイの違いやオプションとの違い、苦手なプレイへの対処法、実際に未経験からデビューした先輩たちの体験談まで紹介するので、ぜひ参考にしてください。

私も未経験の頃はドキドキでした!まずは風俗のプレイ内容を把握することから始めましょう😊
風俗ってなにするの?2つの基本プレイとは

風俗の基本プレイは「ヘルスプレイ」と「ソフトサービス」に分けられます。
それぞれの内容を詳しく紹介します。
プレイ内容が幅広い「ヘルスプレイ」
「ヘルスプレイ」とはいわゆる性的なサービスのこと。プレイ内容の幅が広いのが特徴です。
- 代表的な「ヘルスプレイ」
キス(ディープキス)
手コキ
フェラ(フェラチオ)
玉舐め
69(シックスナイン)
素股
全身リップ
指入れ

ちなみに、本番行為は禁止ですよ!
キス(ディープキス)

「キス」は、ヘルスプレイの基本ともいえるサービスです。
唇が軽く触れるキスだけでなく、舌を使ったディープキスも含まれます。
風俗は「恋人同士のような雰囲気」を求めて来店するお客さんも多く、キスはプレイ全体の満足度を左右する大切なサービスのひとつ。
嫌々しているような様子が伝わると空気が悪くなってしまうので、「お仕事感」を出さないようにするのがポイントです。

「プライベートならこの人無理」みたいなことも、正直あります😂でもプレイ中はできるだけマイナスな感情を表に出さないのがプロです!
手コキ

「手コキ」は、ペニスを手で握ったりこすったりして刺激を与えるプレイを指します。
風俗での本番行為は厳禁。そのため、手コキはお客さんを射精へ導くスタンダードなサービスともいえます。
お客さんによって好みの力加減やスピードが異なるので、反応を見ながら緩急をつけてあげましょう。

持ちいい場所もお客さんによってさまざま。カリを刺激されるのが好きな人もいれば裏筋が好きな人もいたり……反応を見ながら探っていくといいですよ。
フェラ(フェラチオ)

「フェラ(フェラチオ)」は睾丸から亀頭にかけて舐めたり、ペニスを口に含んだりして快感を味わってもらうプレイです。
風俗では定番サービスのひとつで、手コキと組み合わせておこなうことも。
フェラも手コキと同じで、お客さんによって好みが異なります。すぐにマスターするのは難しいかもしれませんが、まずは歯を立てずに優しく刺激してみてくださいね。

大きめのお客さんだとアゴが痛くなるなんて場合もあるので、無理せず舌を使ったテクニックでカバーできるようになるといいですね💡
玉舐め

「玉舐め」は、その名のとおり男性の睾丸(玉)を舌で刺激するプレイのこと。
フェラの流れでおこなわれるケースも多く、人気が高いプレイでもあります。
とはいえ、人によって好き嫌いがはっきり分かれる部位でもあるので、お客さんの希望を確認するのがおすすめ。
また、睾丸は強く握ったり、爪や歯を立てたりしないようにするのがポイントです。

くすぐったがる人もいれば、触られるのが苦手な人もいます。男性にとっての急所でもあるので、丁寧に触ってあげてくださいね!
69(シックスナイン)

「69(シックスナイン)」は、お客さんと体を上下逆にして向かい合い、お互いの性器を唇や舌で刺激し合うプレイです。
「女性が上」「男性が上」「お互い横向き」など、いくつか体勢のパターンがあります。
身長差や体格差が影響するプレイなので、お客さんと相談しながらベストな体勢でおこなうのがおすすめ。
ちなみに、ふたりの体勢が数字の「69」の形に似ていることからこの名前で呼ばれています。

無理な姿勢でおこなうとお互いに体がしんどいです。お客さんの様子も見ながら柔軟に変えてみてください😅
素股

「素股(すまた)」とは、女の子の太ももやお尻にペニスを挟んで、圧迫や摩擦で刺激するプレイのこと。
男性はリアルな挿入感を味わえるので、風俗では「疑似挿入ができるプレイ」として人気があります。
素股はさまざまな体位で臨めますが、慣れないうちは片手とお尻または両手を使った「騎乗位素股」がやりやすいです。
なお、女性器にペニスをこすりつけて動かす「マンズリ」とは違うプレイなので注意しましょう!

お客さんでもマンズリと勘違いしている人がいます💦性器同士の接触は妊娠や性病のリスクが高まるので、素股の正しいやり方を身につけておきましょう!
全身リップ

「全身リップ」とは、唇や舌を使ってお客さんの全身を愛撫(接吻)するプレイ。
舌で全身を舐め続けるというよりは、短いキスを何度も繰り返すように優しく触れていきます。
キスの延長のようなイメージなので、未経験さんでも比較的挑戦しやすいプレイでもあります。
全身リップはシャワーの後におこなうのが基本。清潔な状態でプレイをするので、安心してくださいね。

激しいプレイというより、恋人っぽいイチャイチャ系のサービスに近い印象です🌸
指入れ

ほかのプレイと違って、女の子側が受け身になるのが「指入れ」です。
お客さんが女性器に指を入れて女性の反応を楽しむプレイで、特別なテクニックは必要ありません。しっかりと反応してあげることで、お客さんの満足度を上げられますよ。
事前にお客さんの爪が伸びていないか、指先が清潔かどうかを確認しておくと、安心してプレイに集中できます。

女性器はとってもデリケートで私たちにとって大切な場所。痛みや違和感を覚えたら無理せずやめてもらったり、ほかのプレイに誘導したりして体を守りましょうね💡
プレイ内容がライトな「ソフトサービス」
基本的には性器同士の接触機会がなく、体への負担が少ないのが「ソフトサービス」です。
- 代表的な「ソフトサービス」
手コキ
性感マッサージ
風俗店によっては、基本プレイが「ソフトサービス」だけというお店もあります。
また「手コキ」についてはヘルスプレイの章で挙げたので改めての説明は割愛しますが、ソフトサービスでも手コキは基本的なサービスのひとつです。
手コキには片手・逆手などさまざまなテクニックがあり、体勢との組み合わせによっても楽しみ方にバリエーションが生まれます。
ここからはソフトサービスにおける基本プレイの内容をお伝えします!

ソフトサービスのお店は基本的にフェラがないので、手コキはとても重要なプレイです!テクニックを身につければ、ほかのキャストと差をつけられるかもしれません👌
性感マッサージ

「性感マッサージ」とは、鼠径部や睾丸といった性感帯のマッサージによって興奮を高めて射精に導くプレイのこと。
ペニスを刺激するだけでなく、オイルやパウダーを使って全身を揉みほぐします。

性感マッサージのお店で働いていたときは、ある程度テクニックはいるものの、お客さんが受け身だから自分の身体的には楽でした🙆♀️
風俗業種で比較|基本プレイ内容の違い一覧

| 風俗業種 | サービス内容 |
| デリヘル・ホテヘル・店舗型ヘルス | ヘルスサービス |
| ソープランド | 入浴補助 |
| 風俗エステ(回春エステ) | 性感マッサージ |
| オナクラ | 手コキ |
代表的な風俗業種によるサービス内容の違いは上記のとおりです。
このほかにも、ナースやOLなどの役になりきってプレイする「イメクラ」があります。
また、受け身で気持ちよくしてほしい男性に向けたプレイに特化している「M性感」や、責める側・責められる側の役割に応じてSMプレイをおこなう「SMクラブ」など、細かな業種はさまざまです。

プレイ内容は業種によってかなり異なりますし、同じ業種でもお店ごとに違いがあります💡応募前に確認必須です!
「基本プレイ(ヘルスプレイ)」と「オプション」の違いとは?

- 基本プレイとオプションとは
基本プレイ(ヘルスプレイ):コース料金に含まれているサービス
オプション:コース料金に追加する形でオプション料金が必要なサービス
ここでは基本プレイとオプションの違いを詳しく解説します。
基本プレイ=コース料金内でするサービス
基本プレイとは、お客さんがコース料金を支払えば受けられる標準的なサービスのことです。
基本プレイの内容はお店によっても異なるので、どのお店もすべてのヘルスサービスに対応しているわけではありません。
例えばデリヘルの場合だと、ヘルスサービスが基本プレイに含まれますが、どのヘルスサービスに対応しているかはお店次第。
詳しくは入店前にお店のホームページや面接で確認しておきましょう。

基本的に「そのお店の基本プレイ」に対応できないとお仕事に縛りができてしまうので、苦手なプレイがある方はとくにプレイ内容に注意してくださいね。
オプション=追加料金をもって対応するサービス
オプションはお客さんが追加料金を支払うことで利用できる、基本プレイ以外のサービスを指します。
多種多様なオプションを用意しているお店もあれば、「オプションは一切なし」というお店もあり、オプションの扱い方やラインナップはお店によってさまざまです。
ソフトサービスがメインの風俗エステでも、オプションに「フェラ」のメニューが用意されているなんてこともあります。

すべてのオプションに絶対に対応しないといけないわけではないので、安心してくださいね!
風俗で苦手なプレイはNG申告できる?

「苦手なプレイはどうしたらいいの?」という不安もありますよね。
対処法やNG申告についてお伝えします!
面接時にNGプレイを擦り合わせられる
基本的に、やりたくないオプションはNGにできるお店が多いです。
ただし、基本プレイに含まれている内容はオプションと違ってNGに設定するのが難しいお店もあります。そのため、基本プレイが自分に合う風俗店を選ぶのがおすすめです。
対応するプレイ内容については、面接時にスタッフと擦り合わせをします。
応募する前に自分はどこまでできるか・苦手なプレイはなにかを整理して、基本プレイの内容の確認や、オプション対応の可否を相談してみましょう。

本当はやりたくないのに無理に対応し続けると、精神的につらくなっちゃいます。NGプレイははっきりと伝えることが大切です!
NGを増やすと稼ぎにくくなる?
オプションの対応可否は自由に設定できますが、NGが増えるほど稼ぎにくくなるのも事実。
理由は、お客さんが利用できるサービスの幅が狭くなると、選ばれる可能性も減ってしまうからです。
反対に、多くの女の子がNGにしているオプションに対応できれば、指名やオプションバックに繋がる見込みも。
とはいえ、無理にやりたくないプレイをやる必要はありません!まずは自分が無理なくできる範囲でスタートし、慣れてから対応可能なオプションを増やしていくのもひとつの方法です。
プレイ中に「やっぱり無理」と思ったときの対処法
「できると思っていたけど、やってみたら想像以上に苦手だった……」ということもありますよね。
そんなときは、別のプレイへ誘導するのがおすすめです。苦手なプレイを自然に回避できれば、お客さんの気を悪くすることなく対処できます!
とはいえ、どうしても続けるのが難しいと感じた場合は、お客さんに一言伝えたうえでスタッフへ相談しましょう。

未経験の頃は誰でも手探りです😊「やってみたら合わなかった」は珍しいケースではないので、自分を責めすぎないでくださいね◎
【事例】未経験デビューした先輩たちの「風俗プレイ体験談」
未経験から風俗デビューした方々に、風俗プレイのお話を伺ってきたコンテンツがあります!
ここでは、先輩たちのリアルな体験談を紹介します。
男性経験ゼロから始めた『東京リップ 池袋店』もなさん
内定取り消しをきっかけに、勢いで風俗へ応募したというもなさん。
実は当時、男性経験がほとんどなかったそうです。
―初めての接客はいかがでしたか?
もなさん:正直、怖くて震えてしまいました……。
―実際に接客してみてどうでしたか?
もなさん:最初のお客さんが本当に優しい方だったんです。「ゆっくりでいいよ」と言ってくれたり、お話を積極的にしてくれたりして。
―風俗のイメージが変わったそうですね。
もなさん:性欲を発散するためだけに来る場所だと思っていたんですけど、実際はそれだけじゃないんだなと。人とのコミュニケーションとして、お仕事頑張ろうと思えました。
OLから転職しマットプレイをこなす『土浦ハッピーマットパラダイス』ゆいさん
OLを辞めて風俗業界に入ったというゆいさん。
初めてのマットプレイに不安を感じながらもチャレンジしてみたそうです。
―初めてのマットプレイはいかがでしたか?
ゆいさん:「ちゃんとできるかな……」と不安で緊張してました。でも、講習で教わったことを思い出しながら接客したら、時間を余らせずに無事に終えられてホッとしました。
―講習を受けられたんですね。
ゆいさん:はい、だいぶ細かく教えていただいてました。コツさえ覚えれば、あとは経験を重ねるだけだなって。今は「もっと早く始めればよかった!」と思っています(笑)。
風俗のプレイ内容について寄せられた質問
風俗のプレイ内容について、読者さんから寄せられた質問にお答えしていきます。
基本プレイやオプションの内容をチェックする際にぜひ役立ててくださいね!
Q.即プレイってなに?
A.お客さんと部屋で顔を合わせた瞬間にプレイを始めることです。
通常は自己紹介やシャワーなどを挟んでからプレイが始まりますが、それらを省略して、お客さんの気持ちが高まったままの状態でプレイをスタートします。
即プレイはオプションで用意しているお店もあれば、基本プレイに含まれているお店もあります。

事前のシャワーや歯磨きなどのルールを設けているお店がほとんどですが、衛生面が気になる方はあまり向かないかもしれません。
Q.濃厚なプレイとイチャイチャプレイの違いは?
A.一般的には、濃厚プレイは激しめのヘルスサービス、イチャイチャプレイは恋人のような密着メインのプレイを指します。
とはいえ、濃厚もイチャイチャも認識は人それぞれ。求めるサービスが人によって違う場合も少なくありません。
不安な場合は、スタッフやお客さんと事前に内容を擦り合わせておくと安心です。
Q.基本プレイ(ヘルスプレイ)は時間内にすべてやらないといけない?
A.コース時間によっては基本プレイをすべておこなうのは不可能です。
基本プレイは、あくまで「コース料金に追加料金なしでできるプレイ」なので、必ずすべてのプレイをやらないといけないわけではありません。
事前にお客さんに希望のプレイを聞いてから、時間内でどのプレイができるかを考えるとスムーズに接客できますよ!

お客さんが好きなプレイに時間をかけたり、反対に興味のないプレイは省略したり、その人に合ったサービスを選ぶのも風俗嬢のテクニックのひとつです。
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まとめ:プレイ内容で迷ったら、まず求人を比べてみよう
- 風俗の基本プレイ(ヘルスプレイ)まとめ
- 性的なサービスを含む「ヘルスプレイ」とライトな内容の「ソフトサービス」の2種類に分けられる
- 基本プレイの内容は業種やお店によって異なる
- コース料金内でおこなう基本プレイのほか、追加料金で対応するオプションもある
- NG指定できるオプションに比べて、基本プレイは相談できないお店もあるので注意
風俗のプレイ内容は、業種やお店によって異なります。
基本プレイやオプションの内容、自分はなにができるか・できないかを確認しながら求人を探すのが、お店選びで失敗しないポイントです!
本記事を参考に気になる求人を比較して、自分に合ったお店を見つけましょう!
この記事を書いた人
- 記事執筆数 177記事
- 風俗歴 5年以上
- SNSフォロワー数 5,600人
風俗歴5年以上、オフィシャルライターとしての経験も3年以上の現役風俗嬢ライター。 デリヘル、ヘルス、ソープ、オナクラなど複数の業種の経験あり。 業界経験を活かしたお仕事内容の解説や、日本各地の風俗街解説が得意ジャンル。 姉妹サイト『ココミル』でもオフィシャルライターとして記事を多数執筆。
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