SMプレイとは？女性向けのやり方や種類を紹介【現役風俗嬢が監修】

SMプレイと聞いて
「興味はあるけど、ある程度知識や経験がある女性でないと難しそう…」
と諦めている女性はいませんか？

実はSMには、初心者でも簡単に楽しめるプレイがたくさんあるんです！

そこで今回はSMが初めての方でも分かりやすいよう、SMプレイの基礎知識から楽しみ方・注意点などを詳しくご紹介します。

SMプレイとは？

SMプレイとは、支配する側をSと支配される側をMの主従関係がはっきりとしたプレイです。

プレイが始まるとS側がM側に対し屈辱を与えたり痛めつけたりします。

あくまでロールプレイですが、ヒートアップしすぎると本当に喧嘩になってしまうことも…。

そのため、通常の性行為よりお互いの信頼関係が大切です！

サディズムとマゾヒズムに基づく行為全般

Sは、加虐嗜好のサディズム、Mは、被加虐嗜好のマゾヒズムを指します。

これらを合わせた「サドマドキズム」を略した名称が「SM」です。

S(サディズム)の語源は、加虐嗜好のため何度も投獄された作家サド侯爵の名前に由来しています。

また、M(マゾヒズム)は、肉体的苦痛を快楽と感じていた作家マゾッホの名前に由来していますよ。

SMプレイはあくまで双方の合意があっての行為

SMプレイで最も大切なことは、お互いの合意です。

SMプレイは、痛みを伴うプレイがあります。

そもそもSMプレイをやりたいか、やって楽しめるかという点を確認するときに、痛みを感じる可能性をきちんと説明してください。

また、プレイ前に「セーフワード」と呼ばれるSMに関係ない言葉を設定し、M側がセーフワードを発したらS側はプレイを止めるようにしましょう。

M側がギャグボールや即尺などで話せないときのために「床を叩いたら止めて欲しい合図」などセーフサインも同時に決めておくのをおすすめします。

痛みを伴わないSMプレイは「ソフトSM」

痛みを伴うことが多いSMプレイに対し、痛みを伴わないSMプレイを「ソフトSM」と呼びます。

例えば言葉責めや目隠しなどは、肉体的な痛みを感じないためソフトSMに分類されます。

また緊縛でも、軽く手をタオルで縛る程度だとソフトSMの一種といえるでしょう。

しかしソフトSMのSM一種に代わりはないので、必ず相手の合意を得てプレイをしましょう。

【ソフトSMについて詳しくはこちら！】

SM風俗(SMクラブ)への男性需要は高まり続けている

パートナーにSMの性癖が話せない男性や、ハードプレイへの好奇心から通う男性が多く、SM風俗への男性需要は高まり続けています。

SM風俗は、M専門店(男性がS)やS専門店(男性がM)、S嬢・M嬢が両方在籍しているお店などさまざまです。

一般的な風俗と比べてコース単価が高くオプションも豊富なので、女性にとっては稼ぎやすいジャンルといえるでしょう。

勤務時間の長さやオプションにもよりますが、なんと一回の出勤で30,000円以上稼げることが多いようです。

【SMクラブについて詳しくはこちら！】

SM風俗って何するの？SMクラブで働くメリットと仕事内容を徹底解説！

【S女におすすめ】初心者向けSMプレイのやり方・種類一覧

SM初心者のS女におすすめなプレイのやり方と種類を紹介します。

難易度が低いものからスタートすると安全かつスムーズなプレイができますよ。

【難易度★☆☆】目隠しプレイ

何をされるか分からない期待と不安が入り混じって、普段感じない場所でも感じてしまう男性もいますよ。

【難易度★☆☆】言葉責め

日常で女性に乱暴な言葉を投げかけられる機会が少ない、固い職業や地位が高い男性が好む割合が高いプレイです。

【詳しい言葉責めについて詳しくはこちら！】

【難易度★☆☆】拘束(手錠)プレイ

拘束した状態で男性の新たな性感帯を刺激し開発すれば、男性の快楽がさらに高まりますよ。

ただし、無理な体勢でおこなうとケガをする場合があるので注意しましょう。

【難易度★★☆】焦らしプレイ

長時間かけて焦らすと、焦らされた部分に意識が集中して感度が上がりやすくなりますよ。

【難易度★☆☆】オナニー鑑賞

最初に「一番感じる体位でオナニーをして見せて」と指示するとスムーズにオナニーをはじめてくれますよ。

ソフトサービス風俗の「オナクラ」でメインサービスとなっているくらいには有名なプレイです。

【オナニー鑑賞について詳しくはこちら！】

【難易度★★☆】ルーインドオーガズム

M気質がある男性は射精管理を好む方も多く、少しでもその傾向がある男性には試してみる価値がありますよ。

【ルーインドオーガズムについて詳しくはこちら！】

【S女におすすめ】上級者向けSMプレイのやり方・種類一覧

SM経験者や上級者向けのプレイのやり方や種類を紹介します。

初心者向けのプレイと併用すると、プレイに幅が出ますよ。

【難易度★★☆】羞恥プレイ

恥ずかしい言葉を言わせるプレイはハードルも低くおすすめです。

中には下品な言葉より、赤ちゃん言葉などのほうが効く男性も。

ちなみに言葉であれ行動であれ外でおこなうと捕まる可能性が高いので、2人だけの密室でプレイを楽しみましょう。

【難易度★★☆】首輪プレイ

ペット用の首輪は小さいので、きちんとSM用専用の首輪を購入しましょう。

また、M男さんが犬のような仕草をするからといって、無理にリードを引っ張るのはNG。

安全に配慮できるご主人様になりましょう。

【難易度★★★】乳首責め

触り方を変えてそれぞれのM男さんに合った乳首責めの方法を探しましょう。

【難易度★★★】鞭責め

鞭には、バラ鞭・スパンキングパドル・乗馬鞭・一本鞭の4種類があります。

SMどちらが初心者であっても、痛みが少ないバラ鞭だとプレイしやすいですよ。

【難易度★★★】蝋燭(ろうそく)プレイ

ラブホテルで使用する場合は、使用する場所にレジャーシートを敷いて蝋が残らないようにしましょう。

【難易度★★★】射精管理

またカップルの場合、我慢したあとのセックスは男性にとっても女性にとっても最高のものになります。

ただし禁止中のコミュニケーションが不足しているとトラブルになりかねないので、期間の設定などを明確にしておきましょう。

【射精管理について詳しくはこちら！】

【M女】初心者向けSMプレイのやり方・種類一覧

M女でSM初心者向けにSMプレイのやり方・種類を紹介します。

難易度が低いものや興味があるプレイから挑戦すると初めてでも成功しやすいですよ。

【難易度★☆☆】電マ責め

強い刺激に慣れると普通のセックスは物足りなくなる可能性があります。

頻度には注意しましょう。

【難易度★☆☆】くすぐりプレイ

くすぐりプレイをする際は、爪が伸びていないか事前にチェックしてもらいましょう。

爪が伸びていると肌に刺さってしまう場合もあります。

【難易度★☆☆】緊縛プレイ

最初は15分程度の短時間から始めましょう。

男性の力で縛られると痛いので手加減してもらうようにしてくださいね。

【難易度★☆☆】視姦プレイ

触られないプレイだからこそ、時間をかけるのがおすすめです。

ちょっと恥ずかしいポーズを取ってみるとドキドキしますよ。

【難易度★★☆】剃毛プレイ

カミソリやシェーバーでケガをしないように注意しましょう。

男性の指示があるまで勝手に動かないことも重要です。

【難易度★★☆】痴漢プレイ

服お互い演技だとわかっているからこそできるプレイの一つです。

ラブホテルや自宅など、2人っきりになれる場所で楽しみましょう。

【難易度★★☆】即尺

トラブル防止の為、同意は必ず得ましょう。

また性器の汚れが気になる場合は、ウエットティッシュで拭いてプレイに臨むのがおすすめ。

【即尺について詳しくはこちら！】

【難易度★★☆】スパンキング

スパンキングは、力が強すぎるとM女のお尻を痛めてしまう場合があります。

「痛くする」ではなく「いい音を鳴らす」を意識してもらうようにしましょう。

【難易度★★☆】聖水プレイ

ラブホテルでおこなう場合は、お風呂を利用するようにしましょう。

部屋でおこなうと、飛び散って臭いが残る場合がありますよ。

【聖水プレイについて詳しくはこちら！】

【難易度★★★】イラマチオ

いきなりイラマチオをおこなうと嘔吐する場合があります。

食事直後のプレイは控えましょう。

【難易度★★★】浣腸プレイ

M女が浣腸プレイに慣れるまでは、お風呂やトイレで行いましょう。

不意に漏らす場合があるためです。

【難易度★★★】AF(アナルファック)

アナルファックは非常に難しく、ほとんどの場合いきなり成功はしません。

肛門を拡張してから試してみるのがよいでしょう。

【AF(アナルファック)について詳しくはこちら！】

【難易度★★★】フィストファック

慣れるまではフィストファック後に強い痛みを感じる場合があります。

ケガを負うリスクも高いので、知識のある相手とおこなうようにしましょう。

SMプレイで使える道具・グッズ

ここでは、SMプレイで使える道具・グッズについて紹介します。

手錠など拘束具

SMプレイでは、手錠などの拘束具は身体の自由を奪うために大切な道具です。

身体の自由を奪うことで、SとMの主従関係が明確になるためです。

手錠や拘束具はアダルトショップで購入すると、安全性が高くおすすめ。

なによりアダルトショップの通販だと、中身が分からないように配送してくれるため秘密も保たれますよ。

バイブや電マなどおもちゃ

SMの定番グッズの手錠や拘束具と一緒に、大人のおもちゃの使用もおすすめです。

拘束した状態で使用すると快感が増幅しますよ。

購入する際は、バイブも電マも、振動の強弱のパターンの種類を確認しましょう。

パターンが多ければ、焦らしやハード責めなどさまざまな場面で楽しめますよ。

鞭や蝋燭などの上級者向けアイテム

鞭や蝋燭は、使いこなせないと相手にケガや火傷を負わせる原因になります。

そのため、初心者の使用はおすすめしません。

相手への力加減が把握できるようになってから使用すると上手く使いこなせますよ。

また鞭や蝋燭は、SMグッズ専門店で購入しましょう。

【おもちゃについて詳しくはこちら！】

テーブルや筆など日用品

テーブルや筆の日用品もSMプレイで使える道具です。

テーブルの脚に手錠で拘束したり、筆で性感帯を刺激したりするなどアイデア次第でSMプレイに使えます。

道具を忘れた際に、使ってみてはいかがでしょう。

SMプレイで盛り上がるコツ

SMプレイを盛り上げるには、3つコツがあります。

どのようにしたら盛り上がるのか紹介します。

セーフワードを決めておく

プレイ前に、セーフワードを決めましょう。

M側がプレイ中に痛みを感じて「イヤ！」と言葉を発しても、プレイの一環と思われる場合があるためです。

SMプレイと関係がない「パン」や「さかな」のような言葉をセーフワードに設定しましょう。

また即尺中で口が塞がれて言葉が出ないとき用に「床を3回叩く」というようなセーフサインも同時に決めておくと安心ですよ。

S側がM側の様子をしっかりと観察する

SMのSはサービスのSといわれるように、SMプレイはS側の観察力が大切です。

M側の反応を見ながら、力加減や責め方を変えるとこれまでにない悦びを与えられるためです。

「M側を無茶苦茶にすればいいんでしょ？」と勘違いしている方もいるようです。

しかしSMは、普通のセックス以上に相手に対する思いやりや信頼が重要なプレイです。

信頼関係を築いておく

最も大切なことは、お互いに信頼関係を築いておくことです。

信頼関係がないSMプレイは、ただの暴力だからです。

S側はM側ができるプレイを事前に聞いて、苦手なプレイは避けるようにしましょう。

またSMプレイに同意した証拠を残しておくとあとでトラブルになりませんよ。

SMプレイに初チャレンジしてみた女性の体験談

一歩先にSMプレイにチャレンジしてみた女性の体験談を紹介します。

SMプレイにチャレンジする際の参考にしてみてくださいね。

S女さん

初めてSMにチャレンジしてみたS女に体験談をうかがいました！

SMプレイをおこなう際は、相手の承諾を必ず取りましょう。

いきなりおこなうと、怖いだけでなく今までの信頼関係もなくなってしまいますよ。

M女さん

初めてSMプレイに挑戦してみた女性(M女)に体験談をうかがいました！

お互いを尊重しておこなうのがSMプレイの基本なのを忘れないようにしましょう。

SMプレイをするメリット

SMプレイはセックスのバリエーションが増えるため、マンネリ防止につながります。

相手の知らなかった性癖や性感帯を知れるだけでなく、新たな性感帯を開発ができることも。

またケガをする可能性があるプレイがあるため、相手に配慮しているうちに身体の構造の知識が自然と身につきますよ。

SMプレイをやる際の注意点

SMプレイをやる際の注意点は、以下の3点です。

SMプレイに関するよくあるQ＆A

SMプレイに関する代表的な質問を集めました。

SMプレイに興味がある方は参考にしてみてくださいね。

Q.彼氏やパートナーにお願いするときはどうしたら良い？

A.セックス中にして欲しいプレイをおねだりすることがおすすめ！

彼女におねだりされると「求められている！」という悦びを感じてプレイをしてもらえますよ。

Q.SMプレイありのセックスでおすすめの体位ってあるの？

A：S女はヒモを使った流鏑馬、M女は後背位がおすすめです。

流鏑馬とは、騎乗位の姿勢の状態で、男性の首の後ろにヒモを通してそのヒモを両手でつかみながらピストンをする体位です。

ヒモがなければ、ネクタイで代用もできますよ。

M男性は、女性に乗られている馬のような扱いを受けている屈辱感が快感になります。

M女におすすめの体位は、後背位です。

組み敷かれた状態で動けないため支配されているという感覚がM女の興奮を導きます。

また鏡の前での立ちバックは、自分の恥ずかしい姿が鏡に映っているので興奮度も上がりますよ。

Q.SMプレイを断りたい時ってどうすれば良い？

A.「SMプレイには興味がない」とはっきり伝えましょう。

言葉に出して断らないと「受け入れてくれたんだな」と解釈される可能性があるからです。

性癖は人それぞれなので、相手を尊重してくれるパートナーなら理解してくれますよ。

まとめ：やり方さえ覚えればSMプレイは怖くない！

SMプレイのやり方やおすすめのプレイの種類を紹介してきました。

SMプレイは正しいやり方さえ覚えれば、怖くありません。

ただし初心者は少しずつプレイのレパートリーを増やしていきましょう。

また、もしものときにセーフワードやセーフサインを決めておくと安心です。

安全に配慮しつつ、SMプレイでセックスのマンネリを防止してみてくださいね。