中イキや外イキとは何？違い・やり方を歴3年以上の現役風俗嬢が解説！

結論から言うと、中イキと外イキはオーガズムに到達するメカニズムや女性側の感じ方が違います。

今回はそんな「中イキと外イキの違い」をテーマに、それぞれのやり方や注意点を現役風俗嬢が詳しく解説！

彼とのセックス時はもちろん、開発の際にもお役立ち間違いなし。最後までじっくりチェックしてくださいね！

【中イキのやり方を詳しく解説👇】

中イキや外イキとは？

まずは中イキと外イキについて、それぞれ詳しく見ていきましょう。

中イキとは膣内でのオーガズムの一種

中イキとは、膣内でのオーガズムのひとつ。

膣内に挿入した指やラブグッズ、ペニスなどでの刺激によって、性的興奮が高まり性器が収縮します。

その際にひときわ大きな快感がやってくる（＝オーガズム）感覚を、中イキと呼んでいるのです。

【ポルチオ開発とは？】

外イキとはクリトリスでイクこと

反対に、外イキとはクリトリス（＝陰核）でイクことを指します。

クリトリスは男性でいう亀頭にあたる器官。

「女性最大の性感帯」とも言われるほど快感を感じる神経（＝陰部神経）が集中しており、かなり敏感です。

また身体の外側にあるため、膣内に比べて刺激しやすく快感を得やすいのも特徴。

そのため経験が少なくてもイキやすいので、まずは外イキからチャレンジしてみるのがおすすめです。

人によっては中イキしづらい場合がある

女性ならではのオーガズムである中イキ。しかし人によっては、中イキしづらい場合も少なくありません。

中イキに到達できない要因は、具体的に以下の3つが挙げられます。

中イキにはメンタルや身体の構造、性経験や開発の有無などが密接に関係しているとか。

したがって上記のような要因が重なると、中イキするのはなかなか難しいでしょう。

まずはリラックスして、心身共に中イキしやすい状態を整えてあげるのが大切です。

中イキと外イキの違い

同じ性器で得るオーガズムとはいえ、快感を感じる場所と感覚は異なります。

事前に知っておけば、それぞれのイキ方のコツを掴みやすくなるはず。詳しく見ていきましょう！

オーガズムを感じる性感帯が違う

前述しましたが、中イキと外イキではオーガズムを感じる性感帯が異なります。

刺激する場所は違えど、どちらもオーガズムである点は変わりません。

優劣もありませんし、両方でイケないとおかしいわけでもないので安心してくださいね。

女性側の感じ方が違う

中イキと外イキでは、女性側の感じ方が違うのも大きな特徴。詳しくは以下の通りです。

どちらがより気持ち良いと感じるかはもちろん個人差があるため、一概には言えません。

しかし一般的には、中イキのほうが快感が深いと感じる方が多い傾向にあります。

外イキから中イキを覚える手順

中イキにチャレンジする際、先に外イキを経験しておかないとスムーズにはいかない可能性が考えられます。

したがって、中イキする前にまずは外イキからトライしてみましょう。手順は以下の通りです。

この手順をじっくり繰り返していけば、中イキしやすいはず。

ただし、なかなかイケないからといって必要以上に焦らなくても大丈夫ですよ。

自分のペースで外イキからの中イキのコツを掴んでいきましょう！

外イキのやり方を3STEPで紹介

先ほど外イキを踏まえたうえでの中イキのやり方をご説明しましたが、そもそも外イキのやり方をご存知ない方に向けても解説いたします！

STEP.1クリトリスの位置を把握する

まずはクリトリスの位置を把握するところから始めましょう。仰向けになって両足を軽く開いた状態で探すのがベストです。

多少個人差はありますが、クリトリスは基本尿道口の上にあります。

もし分かりにくい場合は、一帯をなぞるように刺激してあげると徐々にぷくっと膨らんでくるでしょう。

普段よりも肥大して固くなるので、すぐに見つけられるはずですよ。

STEP.2仰向きor立ち姿勢になる

クリトリスの位置が分かったら、仰向けのままか立ち姿勢になりましょう。

イキやすい体勢は人それぞれですが、中でもイキやすい人に多いのが仰向けと立ち姿勢と言われています。

初心者であれば、まずどちらかからスタートしてみるのがおすすめ。

自分に合った無理のない体勢で、身体の力を抜いた状態で臨んでくださいね。

STEP.3円を描くように指を動かす

体勢を整えたら、クリトリス上を指で円を描くようにして動かしてみてください。

ショーツの上からでも、直接触れるのでもOK。

また、爪の先でトントンと軽くたたくように刺激してみるのもおすすめです。

自分が一番気持ち良いと感じる動かし方で、オーガズムまで上り詰めてみましょう。

中イキのやり方を3STEPで紹介

外イキをマスターしたら、次はいよいよ中イキです！

中イキのやり方についても3STEPでご紹介していきます。

STEP.1緊張をほぐす

まず大切なのは、緊張をほぐすこと！

前述した通り、緊張しているとオーガズムに至りにくいもの。そこで事前に準備をしておくのがベストです。

プライベートな空間で、時間や人目を気にする必要のない状況を作るのがおすすめです。

十分リラックスできたら、クリトリスや性感帯への愛撫で外イキをしておくとより良いでしょう。

STEP.2指でGスポットを刺激する

膣が十分濡れたら、手のひらを上に向けた状態で膣内に指を挿入してください。

この時、第二関節あたりまで入れるのがポイントです。

そのまま指をお腹側に曲げると、他の粘膜とは違う感触がするエリアがあるはず。

その一帯がGスポットなので、優しく撫でたり振動させたりして刺激を与えてみてくださいね。

最初のうちは違和感があると思いますが、段々と快感を得られるはずです。

STEP.3円を描くようにマッサージする

Gスポットを探り当てたら、円を描くようにマッサージしてみましょう。

爪を立てないように、指の腹でソフトにくるくるとなぞるイメージです。

ポイントは、たとえ尿意を感じても手を止めないこと！セーブしてしまうと中イキが遠のいてしまいます。

慣れてきたら、挿入する指を増やしてみてください。

刺激するポイントや範囲が増え、より気持ち良いと感じやすくなるはずですよ。

ただし焦って指を急に増やしたり、力を入れすぎるのはNGです。膣内を傷付けてしまいかねないので、十分注意してくださいね。

中イキや外イキに挑戦する際の注意点

中イキや外イキに挑戦する際の注意点についても、併せて頭に入れておきましょう。

あらかじめ手を清潔にしておく

クリトリスや膣に触れる際は、あらかじめ手を清潔にしておくのがマスト！

手の雑菌が膣や粘膜から入り込み、最悪の場合病気に感染してしまう可能性も。

しっかり石鹸で手洗いを済ませてから臨むようにしてくださいね。さらに消毒までしておくと安心かつ確実ですよ。

生理中は直接触らない

生理中ならば、直接クリトリスや膣に触れないほうがベターです。

なぜなら生理中は身体の免疫力が低下している時期だから。

普段は問題ないレベルの雑菌でも、カンジダといった感染症を引き起こしてしまう危険性があります。

したがって、生理中にデリケートゾーンを素手で触るのは原則NGです！

そもそも血液で周囲を汚してしまいかねないので、生理が終わってからトライしましょうね。

刺激を強くしすぎない

クリトリスや膣への刺激を強くしすぎないのも重要です。

強い刺激でイクのに慣れすぎると、普通の刺激ではイキにくくなる可能性大！

セックス時にもなかなかオーガズムまで至れず、悩んでいる女性も少なくありません。

程よい気持ち良さを感じる動きのまま、テンポを崩さず同じ場所を刺激し続けましょう。

まとめ：中イキと外イキは同じオーガズムだけどやり方も快感も違う！

中イキと外イキは同じオーガズムではありますが、至るまでの方法も感じる快感も異なります。

とはいえ経験が少ない場合、いきなり中イキするのは至難の業。まずは外イキに慣れてから中イキへチャレンジするのがおすすめです。

実際に試す前に、改めてそれぞれのポイントを復習してから臨みましょう！

リラックスできる環境かつ衛生面には十分気をつけた上で、自分の身体を開発してみてくださいね。

知らなかった快感を得られれば、より女性としての魅力が開花するかもしれませんよ！

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