【風俗嬢の食事事情】待機中に食べていい食べ物・避けたい食べ物は？

風俗のお仕事を始めて「さぁ、これからがんばるぞ！」というタイミングで、ふと考える問題があります。それは、待機中の食事！

カロリーの管理はもちろん、お客さんとお話やキスをするので口臭対策も大切です。この記事では待機中の食事事情についてご紹介します！

「待機中の食事」風俗嬢はどうしてる？

いろいろな理由で、待機中に全く食事をとらない風俗嬢の方はたくさんいます。

もちろん、中には「体調的に、どうしても食べられない」「真剣にダイエットしたいから、鉄の意思で食べないようにしてる！」という人もいるでしょう。でも、もしそうでないなら……私としては、待機中にはなるべく食事をとることを推奨したいです。

貧血で倒れてしまう可能性も

そもそも空腹というのは、体が食べ物を必要としているサインです。例えるなら「スマホの電池は残り10％」と知らせているようなもの。それを無視してもいいことはありませんよね？

また、日常的に食事を抜いていると、いろいろな栄養素が不足します。

中でも鉄分は赤血球内にあるヘモグロビンの原材料。これが不足すると全身に酸素が行き渡らず、慢性的な貧血の原因になります。

もしもお仕事中に倒れてしまったら、お店やお客さんに迷惑をかけるだけでなく、その日に稼げるはずだったお給料もパー！体調管理のためにも食事はきちんととりましょう。

空腹のときは口臭が強くなる

何も食べないと口臭が強くなることはご存じですか？これを「飢餓口臭」と言います。

このニオイには唾液量が関係しているんです。唾液には殺菌作用があって、口内環境をきれいに保つ力があります。ところが空腹状態ではその分泌量が減るため、菌が増えてしまってニオイの原因に……。

どうしてもお腹がすいているなら、無理せず軽食をとりましょう。もちろん食後には歯磨きを忘れずに！

お腹がすいてイライラ……

そして一番問題なのが、食事をしないと心にも影響があるということ。

お腹がすいているときにイライラした経験は誰にでもあると思います。そんな状態でお客さんと接したらどうなるか……。

このように指名ゲットのチャンスを逃してしまうかもしれません。

コンビニで買える！風俗嬢が待機中に食べてもOKな食べ物5選

果物

健康に不可欠なビタミンやお腹の状態を整える食物繊維を含む果物は、美容に気を配っている女性には特にオススメ。

カットフルーツならリップクリームや口紅をつけた後でも、一口で食べることができます。ダイエット中の方は定番のバナナもいいですよ。

ゼリー

ゼリーは“つるん”と食べることができるので、食欲がないときにも食べやすいですよね。

臭いも気になりませんし、カロリーゼロのものなら罪悪感なくお腹を満たせます。

スープ

スープは体の中から温めることができるので、体が冷えやすい女性にオススメです。

春雨の入っているものなら満足感があって一石二鳥！

ゆで卵

卵は「完全栄養食品」とも言われていて、ビタミンCと食物繊維を除いてヒトが必要とする栄養素がすべて含まれています。

固ゆで卵はゆっくりと消化されるので、満足感が長く続く点にも注目です。

栄養補助食品

インゼリーやカロリーメイト、ソイジョイなどの栄養補助食品もOK。

カロリー計算がしやすいですし、いろいろな種類があるので食べ飽きないですよ。

ニオイに注意！風俗嬢なら待機中は避けたい食べ物5選

コーヒー

自動販売機でお手軽に買えるため、愛飲している方も多いのでは？

ですがコーヒーに含まれるカフェインは唾液の分泌量を減らし、口の中を菌が増えやすい酸性に変えてしまいます。菌が増えれば口臭の原因になるので注意！

どうしても飲みたいときは直後の歯磨きを徹底してくださいね……！

スナック菓子

スナック菓子は粘着性があって歯につきやすく、口臭や虫歯のもとになるのでNG。

待機中は口さみしくなってついつい手が伸びてしまいがちですが、ぐっと我慢しましょう。

カレー

カレーには体を温め発汗を促す効果のある香辛料が含まれており、実は健康食としてとっても優秀。しかし、お仕事前はできるだけ避けたほうが無難です。

香りが強いというのもありますが、舌に成分が残って口臭の原因になってしまいます。もしお客さんに「キスするとカレーのニオイがする風俗嬢」なんて思われてしまったら……想像するのも恐ろしいです。

納豆

腸内環境を整えたり、血糖値の上昇を抑えたりとさまざまな健康効果のある納豆。

コンビニで手巻き寿司を手軽に買えますが、やはりニオイが強いため別のものを選んだほうがいいでしょう。

納豆のネバネバは口の中に残りやすいので、食べるのであれば入念に歯磨きしてくださいね！

中華料理

中華料理は香辛料、ニンニク、ネギなどを多く使っており、口臭の原因になってしまいます。

特に餃子やシューマイは注意！がっつり食べたい気分のときにチョイスしたいメニューですが、お仕事のある日は控えることをオススメします。

【口臭だけでなく汗対策も！おすすめ制汗剤を紹介します】

まとめ：風俗嬢だからこそ待機中のごはんは用心深く選ぼう！

待機中の食事はこの二点を踏まえて考えましょう！

ただ、お腹いっぱいになると眠気を誘うのはどんな食べ物でも一緒。昔から腹八分目と言うように、お腹に余裕があるくらいがお仕事もはかどります。

「ぼーっとして仕事にならない」なんてことがないように気を付けたいですね。

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